Оперативна інформація в телеграм каналі https://t.me/fotoinform Ваша інформація у цьому місці натиснути тут

Чи може одноразове купання на Водохреща загартувати і зміцнити ваш організм?

Січень 18, 2021 | Цікаве | Переглядів: 574 | Коментарі: 0

Якщо плануєте завтра долучатися до хрещенських купань, підготуйтеся завчасно

 Знайдіть спеціально обладнані для купання місця із перевіреним дном.

 Обов’язково зробіть руханку перед тим, як зайти у воду.
 Зніміть металеві прикраси. Метал охолоджується дуже швидко, і його контакт зі шкірою може призвести до обмороження окремих     ділянок чи холодових травм.

Не пірнайте одразу ж із головою - це може призвести до різкого охолодження організму. Натомість робіть це поступово: намочіть обличчя, груди, живіт та спину, а вже потім занурюйтесь по шию.
 Перебувайте у воді не довше 3–5 секунд.
 Після купання добре розітріться рушником, якомога швидше змініть мокрий одяг на сухий, аби зменшити холодове навантаження. Теплий одяг має бути з мінімальною кількістю ґудзиків та застібок, щоб вдягнути його якомога швидше.
 Не залишайте відкритими кінцівки та голову: через долоні та оголену голову ви втрачаєте чимало тепла й можете захворіти.
 Щоби не замерзнути - рухайтесь. Можна підстрибувати на місці, ходити, зробити пару простих вправ. Рухи допоможуть прискорити кровообіг.
 Візьміть із собою термос із чаєм.
 Не забувайте, алкоголь створює лише ілюзію тепла і натомість призводить до величезної його втрати. Куріння ж зменшує швидкість кровообігу в кінцівках, а отже робить їх більш вразливими до холоду.

Долучайтеся до хрещенських купань лише, якщо повністю здорові. Не варто купатися вагітним жінкам, а також дітям до 6 років. За старшими дітьми слід пильно стежити дорослим.

джерело


Ви можете підтримати наш портал Фінансово

 


ПОШИРЮЙТЕ. Коментуйте. Заборонені нецензурна лексика, образи, розпалювання міжнаціональної та релігійної ворожнечі та заклики до насильства. Сподобалася ця публікація? Не пропустіть наступні публікації і почніть стежити за нашими новинами ПІДПИСАТИСЯ.
Завжди в курсі надзвичайних ситуацій, ДТП, аварій, відключень світла, води та теплопостачання. Щоб дізнаватись новини першими, підписуйтесь на нас у YouTube, ТЕЛЕГРАМ та сторінку в Facebook та Instagram.




Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Search Tool