Цедра апельсина: користь та як заготовити

Апельсин – це не лише смачний і корисний фрукт, але й його шкірка може приносити чимало користі. Цедра апельсина містить ефірні олії, вітаміни та антиоксиданти, що позитивно впливають на організм
Дізнаймося більше про її властивості та способи заготівлі.
Користь цедри апельсина
Багата на корисні речовини Цедра містить вітамін С, провітамін А, кальцій, калій і магній. Також у ній є флавоноїди, що мають антиоксидантну дію.
Підтримка імунітету
Вітамін С і ефірні олії допомагають боротися з вірусами та бактеріями, зміцнюючи імунну систему.
Покращення травлення Клітковина, яка міститься в цедрі, сприяє нормалізації травлення та очищенню кишечника.
Зниження рівня холестерину
Флавоноїди допомагають зменшити рівень «поганого» холестерину, що позитивно впливає на серцево-судинну систему.
Антибактеріальні властивості
Завдяки ефірним оліям цедра апельсина має антибактеріальний ефект і може використовуватися для дезінфекції.
Цедра апельсина сприяє поліпшенню шкіри. У зв'язку з тим, що шкірка апельсина містить вітамін С і багато органічних кислот, вона живить і тонізує шкіру, робить її пружною.
Цедра апельсина містить спеціальні речовини, які здатні відбілити зубну емаль.
Шкірка апельсина містить вітаміни, які сприяють схудненню. Вони знижують апетит, прискорюють обмін речовин, покращують процес травлення.
Якщо регулярно вживати чай або настоянку з апельсинової цедри, це позитивно позначиться на серцево-судинній системі. Пектин, який є в цедрі, нормалізує рівень холестерину в крові, знижує артеріальний тиск.
Запах апельсинових кірок допоможе відлякати комарів та інших кровосисних комах.
Регулярне вживання цедри апельсина захищає наш організм від різних інфекцій.
Як правильно заготовити цедру апельсина
Щоб отримати максимальну користь від апельсинової цедри, важливо правильно її заготовити.
Вибір апельсинів
Вибирайте плоди без воскового покриття або ретельно мийте їх перед використанням.
Очищення і сушка
Натерти цедру на тертці або зрізати тонким шаром, уникаючи білої частини (вона гірка). Сушити на свіжому повітрі або в духовці при низькій температурі (50-60°C).
Зберігання
Зберігати суху цедру в герметичній ємності у темному місці, щоб зберегти її аромат і корисні властивості.
Як використовувати цедру
Додавати до випічки, чаю, каш і йогуртів.
Використовувати в косметичних засобах, таких як маски для обличчя.
Як натуральний ароматизатор у приміщеннях.
Цедра апельсина – це не лише приємний аромат, але й потужний природний засіб для здоров'я. Використовуйте її у повсякденному житті та отримуйте максимум користі від цього чудового продукту!
Натисніть посилання щоб приєднатися до ⭐️Партнерської програми Temu⭐️
ДО УВАГИ ВОДІЇВ: АВТОЦИВІЛКА ОНЛАЙН за 5 хвилин посилання
ПОШИРЮЙТЕ. Коментуйте. Заборонені нецензурна лексика, образи, розпалювання міжнаціональної та релігійної ворожнечі та заклики до насильства.

Завжди в курсі надзвичайних ситуацій, ДТП, аварій, відключень світла, води та теплопостачання. Щоб дізнаватись новини першими, підписуйтесь на нас у YouTube, та сторінку в Facebook та Instagram.
Сподобалася ця публікація? Не пропустіть наступні публікації і почніть стежити за нашими новинами ПІДПИСАТИСЯ.


