Сидячая работа провоцирует рак
Чем дольше вы сидите на работе и дома, тем выше ваши шансы заболеть раком – предупреждают ученые.
Канадские исследователи советуют минимизировать влияние сидячего образа жизни. Поэтому даже в офисе старайтесь выходить на перерывы, больше двигаться и по возможности делать физические упражнения.
Специалисты утверждают, что те, кто много двигается, болеет раком кишечника и груди намного реже, чем те, кто постоянно сидит.
Согласно рекомендациям, минимальная длительность физических упражнений и активности – 150 минут в неделю.
Но для полного здоровья этого недостаточно. Врачи рекомендуют регулярно заниматься спортом, что на 35% снижает вероятность заболеть раком кишечника и на 27% - груди.
ДО УВАГИ ВОДІЇВ: АВТОЦИВІЛКА ОНЛАЙН за 5 хвилин посилання
ПОШИРЮЙТЕ. Коментуйте. Заборонені нецензурна лексика, образи, розпалювання міжнаціональної та релігійної ворожнечі та заклики до насильства.
Завжди в курсі надзвичайних ситуацій, ДТП, аварій, відключень світла, води та теплопостачання. Щоб дізнаватись новини першими, підписуйтесь на нас у YouTube, та сторінку в Facebook та Instagram.
Сподобалася ця публікація? Не пропустіть наступні публікації і почніть стежити за нашими новинами ПІДПИСАТИСЯ.
