Самый незаменимый продукт для Вашего здоровья (ФОТО)
Речь идет об одном из самых полезных кисломолочных продуктов - твороге.
Творог имеет полный набор незаменимых для человеческого организма аминокислот, а белок, по своим качествам не уступает белкам, содержащимся в рыбе и мясе, и очень легко и полностью усваивается организмом. Он является самым незаменимым продуктом для крепких костей и здоровых зубов.
Богат творог и на микроэлементы, в его составе имеются витамины.
Издавна творог считался, как незаменимый продукт для крепких костей и здоровых зубов. Творог стимулирует рост костной ткани, кальций и фосфор, которыми так богат творог, являются основными компонентами для построения костей и зубов.
Очень важно чтобы творог был в рационе детей и беременных женщин.
Творог здоровому человеку следует есть около трех раз в неделю по 300 грамм. Из творога можно приготовить много вкусных блюд.
Игорь Филипенко, фото автора.
читайте также: Ягода, которая предотвращает раковые заболевания
ДО УВАГИ ВОДІЇВ: АВТОЦИВІЛКА ОНЛАЙН за 5 хвилин посилання
ПОШИРЮЙТЕ. Коментуйте. Заборонені нецензурна лексика, образи, розпалювання міжнаціональної та релігійної ворожнечі та заклики до насильства.
Завжди в курсі надзвичайних ситуацій, ДТП, аварій, відключень світла, води та теплопостачання. Щоб дізнаватись новини першими, підписуйтесь на нас у YouTube, та сторінку в Facebook та Instagram.
Сподобалася ця публікація? Не пропустіть наступні публікації і почніть стежити за нашими новинами ПІДПИСАТИСЯ.
