Перехід на зимовий час: в Україні востаннє переведуть стрілки годинників
Традиційно в останню неділю жовтня годинникову стрілку в Україні переведуть на годину назад.
Це відбудеться у ніч на неділю, 27 жовтня, о 4 ранку.
Особливість цьогорічного переведення в тім, що Верховна Рада України скасувала перехід на літній час. Тож, українці востаннє переведуть годинники 27 жовтня на зимовий час і далі вже переведення на літній час з 2025-го не буде.
Тривалий час переведення годинників в Україні регламентувалося постановою Кабміну від 13 травня 1996 року за № 509 «Про порядок обчислення часу на території України».
Сомнологи та інші фахівці вважають, що це – правильне рішення для здоров’я.
Тривалий час лікарі наголошували, що сезонне переведення годинників може шкодити здоров’ю, бо у багатьох людей порушується режим сну. Не усім вдається швидко перелаштуватися на новий режим доби. В результаті багато хто відчуває стрес, з’являються скарги на втомлюваність.
При цьому діти переносять перехід на зимовий або літній час безболісно. До переведення часу більш чутливі люди старші 50 років.
Як же зняти стрес під час переходу на зимовий час:
більше часу проводити на свіжому повітрі;
заняття спортом;
за два тижні до переходу на зимовий час треба лягати спати трохи раніше;
дотримання режиму правильного харчування.
Слід пам’ятати, що запорукою плідного результативного дня – є правильний сон.
Дорослій людині для повноцінного відпочинку потрібно не менше 7-9 годин сну, дітям – 9-10 годин.
ДО УВАГИ ВОДІЇВ: АВТОЦИВІЛКА ОНЛАЙН за 5 хвилин посилання
ПОШИРЮЙТЕ. Коментуйте. Заборонені нецензурна лексика, образи, розпалювання міжнаціональної та релігійної ворожнечі та заклики до насильства.
Завжди в курсі надзвичайних ситуацій, ДТП, аварій, відключень світла, води та теплопостачання. Щоб дізнаватись новини першими, підписуйтесь на нас у YouTube, та сторінку в Facebook та Instagram.
Сподобалася ця публікація? Не пропустіть наступні публікації і почніть стежити за нашими новинами ПІДПИСАТИСЯ.
