У зв'язку з відключеннями електроенергії для сталої роботи сайту потребуємо фінансової допомоги для закупівлі необхідного обладнання - допомогти
                                                                        

Зима: пришло время укрепить свое здоровье

Лютий 02, 2014 | Здоров'я та краса | Переглядів: 2089 | Коментарі: 0

Организм человека зимой становится менее защищенным, поэтому выработка гормонов поддерживающих щит от врагов нашего здоровья, а именно иммунитет затрудняется.

Для того чтобы Ваша иммунная система всегда оставалось сильной, FOTOINFORM рекомендует несколько методов его укрепления.

Отличное средство, способствующее укреплению иммунитета – витамин С. Этот витамин, как всем известно, содержится в лимоне. Необходимо дольку данного цитруса положить в одну столовую ложку чистой, негазированной воды и сразу выпить. Потому как считается, что при длительном контакте с кислородом или горячем чаем лимон теряет свои полезные свойства.

Не менее полезным является чеснок. Входящий в состав чеснока, "фитонцид" помогает организму уничтожать вредные микробы, а "селен" – укрепляет иммунитет. В день нужно съедать около 3 – 4 зубчика. Чтобы сохранились полезные свойства этого продукта, при добавлении в горячую пищу, советуем его класть за 3-5 минут до готовности.

Народный прогноз погоды, какая будет весна?

Также в строении иммунных клеток участвует белок, максимальное количество которого в яйцах. Поэтому необходимо съедать по 1 яйцу, сваренных вкрутую или всмятку раз в два дня. За силу иммунитета отвечают лейкоциты – белые клетки крови. Данный помощник нашего здоровья можно найти в кефире. В день достаточно 1 столовой ложки, при этом лучше выбирать кефир, который хранится сроком не более 5 дней.

Интересный и необычный способ укрепить свое здоровье изобрели шведские ученые. Они доказали, что при смехе вырабатывается больше клеток защищающих от инфекций ( "Т-лимфоцитов"). Поэтому чаще смейтесь и радуйтесь жизни.

Ксения Куприненко


Ви можете підтримати наш портал Фінансово

 


ПОШИРЮЙТЕ. Коментуйте. Заборонені нецензурна лексика, образи, розпалювання міжнаціональної та релігійної ворожнечі та заклики до насильства. Сподобалася ця публікація? Не пропустіть наступні публікації і почніть стежити за нашими новинами ПІДПИСАТИСЯ.
Завжди в курсі надзвичайних ситуацій, ДТП, аварій, відключень світла, води та теплопостачання. Щоб дізнаватись новини першими, підписуйтесь на нас у YouTube, ТЕЛЕГРАМ та сторінку в Facebook та Instagram.




Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Search Tool