МОЗ повідомляє: 18 вересня (станом на 9:00) в Україні 169 472 лабораторно підтверджені випадки COVID-19, із них 3 468 летальних, 75 486 пацієнтів одужало. За добу зафіксовано 3 228 нових випадків. Загалом проведено 1 985 802 тестування методом ПЛР. За добу одужало 1 573 пацієнти.

Какие продукты облегчат ПМС?

Февраль 22, 2012 | Здоров'я та краса | Просмотров: 1621 | Комментариев: 0

Гормональные изменения в женском организме накануне менструации провоцируют возникновение предменструального синдрома (ПМС). 

Как результат, женщину преследуют усталость, раздражительность и другие неприятные симптомы. Названы продукты, которые облегчают течение ПМС.

Это продукты, содержащие кальций, магний, витамины Е и В6. Прежде всего, это молочные продукты, брокколи, капуста, шпинат, спаржа, яичные желтки, бобы, орехи, инжир, печень, цикорий, оливки, петрушка, цельные зерна пшеницы, гречки, овса, ржаной хлеб.

Справиться с раздражением помогает и темный шоколад за счет содержания магния и жирных кислот омега-3 и омега-6. А вот продукты, богатые сахаром, солью и кофеином рекомендовано исключить из своего меню в период ПМС.

Источник

Будь в курсі найсвіжіших і актуальних новин в місті Кропивницький! Підписуйся на наш канал в YouTube, ТЕЛЕГРАМ та сторінку в Facebook та Instagram.
Комментарии для сайта Cackle
Бесплатный обмен просмотрами Ютуб







Linux Хостинг от HostPro Protected by Copyscape DMCA Takedown Notice Search Tool
 
Яндекс.Метрика Rambler's Top100 uptime узнать
Besucherzahler
счетчик посещений